Forumi Horizont Gjithsej 190 faqe: « E parë ... « 166 167 168 169 170 171 172 173 174 [175] 176 177 178 179 180 181 182 183 184 » ... E fundit »
Trego 190 mesazhet në një faqe të vetme

Forumi Horizont (http://www.forumihorizont.com/index.php3)
- Moda dhe Estetika (http://www.forumihorizont.com/forumdisplay.php3?forumid=328)
-- Fustane nusesh (http://www.forumihorizont.com/showthread.php3?threadid=11327)

Postuar nga Balerina datë 17 Janar 2009 - 05:12:

Citim:
Po citoj ato që tha turll


Ti ecen apo vrapon????????? Se une nuk kam kohe te bej me shume se 2.5 milje me vrap (20 min) dhe te dielen kam takat te luaje per bukuri ....... E sheh apo te shikon palestra ........

p.s. 5 mile ???????? :00@@ :00@@


Rregulli eshte te ngresh shpejtesine gradualisht (keshtu me ka then nje maratonomak :p), keshtu qe bej speedwalking ne fillim, vrapim, speedwalking, dhe pastaj cool down. E shoh a me sheh, se di per ca e ke...po 5 milje jane te nevojshme se ne kendej nuk ecim fare fare.
  Gjithsej 190 faqe: « E parë ... « 166 167 168 169 170 171 172 173 174 [175] 176 177 178 179 180 181 182 183 184 » ... E fundit »
Trego 190 mesazhet në një faqe të vetme

Materialet që gjenden tek Forumi Horizont janë kontribut i vizitorëve. Jeni të lutur të mos i kopjoni por ti bëni link adresën ku ndodhen.