Forumi Horizont (http://www.forumihorizont.com/index.php3)
- Feja Islame (http://www.forumihorizont.com/forumdisplay.php3?forumid=183)
-- Agjerimi dhe vlerat e tij. (http://www.forumihorizont.com/showthread.php3?threadid=6282)

Agjerimi dhe vlerat e tij.

Me te vertete te gjitha falenderimet i perkasin Allahut i Cili thote ne nje ajet kuranor : O ju te cilet keni besuar agjerimi ju eshte bere obligim juve, ashtu sic ju ishte bere obligim atyre perpara jush, me qellim qe te beheni te devotshem.(bekare).
Pershendetjet me te mira jane per pejgamberin e Allahut i cili thote: Kush agjeron nje dite per hir te Allahut, Allahu e largon fytyren e tij nga zjarri shtatedhjete vjet.
Meqenese ndodhemi fare prane muajit te shenjte te ramazanit do te mundohemi qe te qartesojme sadopak shtyllen e katert te islamit agjerimin.
Ne aspektin gjuhesor fjala "Agjerim "do te thote ndalim,braktisje ose heqje dore.
Ndersa ne aspektin fetar do te thote: Heqje dore nga ushqimi, pija , duhani dhe nga gjera te tjera te ngjashme me kete prej agimit e deri ne perendim te diellit.
Por valle cili eshte qellimi i agjerimit mos valle qe te mbetemi te uritur?mos valle qe te tortorojme veten tone me te? Jo jo qellimi i tij eshte krejt i kundert nga ajo qe duket ne siperfaqe. Agjerimi ka nje sere qellimesh por nga me kryesoret jane:
1-Devotshmeria.
Agjerimi numurohet ne shprehjet me te larta te devotshmerise , kjo deshmohet nga verseti i lartpermendur: O ju te cilet keni besuar agjerimi ju eshte bere obligim juve, ashtu sic ju ishte bere obligim atyre perpara jush, me qellim qe te beheni te devotshem.(bekare).
Pra qellimi i pare i agjerimit qenka devotshmeria hd bindja ndaj urdherit te krijuesit.
Agjerimi eshte bindje e besimit te vertete,pa dyfytyresi e hipokrizi, thote profeti muhammed a.s: I vetmi adhurim qe nuk ka dyfytyresi eshte agjerimi.
Por valle perse? Perse valle te vecohet agjerimi nga adhurimet e tjera?
Per shkak se ne cdo adhurim tjeter mund te kete hipokrizi ndersa ne agjerim jo.
Psh nje njeri mund te jape zekat por ama mund ta beje kete per ti thene te tjeret bujar apo zemermire dhe ndoshta ku ta dish se ben per hire te Allahut dhe si reagim ndaj urdherit te Tij, kurse nje njeri qe agjeron dihet se kete e ben per hire te allahut pasi agjerimi eshte dicka qe nuk mund ta shohe njeri, psh nje njeri thote ne prani te njerezve qe agjeroje dhe me vone fare thjeshte mund te mbyllet ne shtepi e te haje e te pije. Pra nga ketu kuptohet sinqeriteti i besimtarit gjate agjerimit.
Per ta bere me te qarte kete pike po ju kujtoj me nje hadith kudsij ku Muhammedi as transmeton se Allahu i Madheruar thote: cdo qe ben te mire qe ben besimtari dhjetefishohet e mund te shkoje deri ne shtateqind fish, pervec agjerimit i cili behet per Mua dhe Une do ta shperblej ate si te dua vete…
Pra agjerimi thote Allahu behet per mua dhe une do tja shumefishoj shperblimin agjeruesit me shume se cdo shperblim tjeter, ndoshta 1000 fish , ndoshta deri ne infinit.
2-Dhembsuria dhe bujaria.
Qellimi i dyte i obligimit te agjerimit eshte dhembsuria. Por valle cfare lidhje ka dhembsuria me agjerimin?
Njeriu qe agjeron eshte gjithmone i dhembshem dhe bujar.
Por valle a e dini se perse ndodh kjo?
Qe ne kohet e vjetera eshte thene : I ngopuri nuk i beson te uriturit. Kjo teori eshte teper e vertete pasi nje njeri qe nuk ka njohur kurre vuajtje dhe uri nuk te beson.
Shpesh here shikojme njerez te varfer dhe te pakte jane ato njerez qe e ndjejne nevojen dhe hallin e tyre. Shpesh here kam vene re njerez qe kur shohin ndonje lypes, i kruajne te gjithe xhepat saqe lypesi mendon se kushedi sa po i jep , dhe ne fund pasi i kontrollon mire e mire xhepat thote; me fal ore ti por nuk paskam te thyera sot.
Dihet fare qarte se perse behet ky veprim, per shkak se ky njeri as qe ka tentuar te agjeroje ndonjehere . por si thoni ju po te ishte nje agjertues a do te vepronte keshtu?
E pamundur te ndodhe kjo per shkak se ai e ka provuar urine, etjen dhe sakrifica te tjera te ngjashme. Agjeruesi e ndjen nevojen dhe hallin e te varferit nuk arsyetohet se nuk ka te vogla , per shkak se e mund veten e tij dhe zemra e tij e bute eshte e gatshme te jape edhe te medha.
3-Falja e mekateve.
Pra nje tjeter qellim i detyrimit te agjerimit eshte falja e mekateve tona.
Vella i dashur a ke deshire ti qe te te falen mekatet? Por lind nje tjeter pyetje sa mekate te fal agjerimi? Degjo se cfare thote i derguari i Allahut ne fjalen e tij ;
Transmetohet nga Ebu Hurejre Zoti qofte i kenaqur me te se i derguari i Allahut ka thene :Kush agjeron ramazanin me besim te plote dhe shprese ne shperblimin e Allahut , i falen te gjitha mekatet e bera.
I dashur a nuk ke nevoje ti te gjesh nje rruge per te falur mekatet tua?
Ndiqe kete rruge sepse nuk do te pendohesh, agjeroje ramazanin.

Qellimet e detyrimit te agjerimit jane te shumta por ne po permendim vetem keto sa per te vertetuar qe Allahu nuk ka nevoje per urine tone edhe as per etjen e vuajtjet tona por jemi ne ata qe kemi nevoje per meshiren e Allahut jemi ne ato qe kemi nevoje per ndermjetesimin e agjerimit.
Transmetohet nga Abdullah Ibn umeri se i derguari i Zotit ka thene: Me te vertete agjerimi dhe kurani do te jene ndermjetesues per besimtarin ne diten e gjukimit.
Do te thote agjerimi o Zoti im me te vertete une e ndalova kete besimtar nga ngrenia, pija dhe nga epshet,prandaj me mundeso mua qe te ndermjetesoj per te.
Dhe do te thote kurani; o Zoti im une e ndalova ate nga gjumi i tij (duke e lexuar naten) prandaj me mundeso mua qe te ndermjetesoj per te.
(Me pas Allahu i Madheruar thote): Ndermjetesoni per te.( hadith sahih)
Allahu nuk ka nevoje per urine tone por ne kemi nevoje per shperblimin e Tij.
Ne kemi nevoje per xhennetin (parajsen), jemi ne ata qe ngulmojme nepermjet agjerimit te hyjme ne xhennet.
Por valle a eshte agjerimi nje menyre per te hyre ne xhennet? A eshte agjerimi rruge qe te dergon tek deshira me e madhe e besimtarit?
Patjeter qe eshte dhe kete nuk e them une por profeti Muhammed a.s ne kete hadith: Me te vertete ne xhennet ka nje dere qe i thone rejjan dhe hyjne nga kjo dere agjeruesit ne diten e gjukimit dhe nuk mund te hyjne ne te askush tjeter pervec tyre. Dhe pasi te kene hyre te gjithe agjeruesit ajo mbyllet. ( transmetoi buhariu dhe muslimi).
Vella i dashur nese do te hysh ne xhennet nepermjet kesaj dere duhet te agjerosh ramazanin. Agjeroje pra kete muaj me qellim qe te gjesh kenaqesine e shumekerkuar, me qellim qe te plotesosh deshiren me te madhe, me qellim qe te realizosh endrren tende, xhennetin qe ka pergatitur Allahu per besimtaret e tij te devotshem e te sinqerte.
Vella i dashur a ke deshire ti qe Allahu te te fale ty? A deshiron qe te shpetosh nga denimi i dhembshem i xhehennemit (zjarrit)? A deshiron ti qe engjujt te kerkojne falje per ty tek Allahu i Madheruar? A deshiron ti qe te pergatitet per ty xhenneti dhe te hysh ne te pa patur frike?
Nese i do te tera keto atehere duhet qe ta agjerosh muajin e shenjte te ramazanit.
Duhet te degjosh qe cfare ofertash jep allahu ne muajin e ramazanit, pejgamberi a.s thote: I jane dhene popullit tim (muslimanve) pese gjera te cilat nuk ju jane dhene askujt me perpara.
E para eshte se Allahu ne naten e pare te muajit te ramazanit shikon drejt tyre , dhe nese Allahu shikon drejt dikuj , nuk e denon ate person asnjehere.
E dyta eshte se era e keqe e gojes se agjeruesit eshte me e mire dhe me e dashur tek Allahu se era e miskut.
E treta eshte se Melaiket ( engjujt) kerkojne falje per kete person tek Allahu cdo dite dhe nate.
E katerta eshte se Allahu i Madheruar e urdheron Xhennetin dhe i thote: Pergatitu dhe zbukurohu per roberit e mi sepse ata kane nevoje te rehatohen nga lodhja e jetes ne toke dhe dhe per te ardhur ne vendin e tyre te nderuar (xhenneti).
Kurse e pesta eshte se ne naten e fundit Allahu i Madheruar i fal ata te gjithe.
Nje njeri ngrihet dhe pyet ! O profet i Zotit a mos eshte kjo nata e kadrit?
Jo i pergjigjet profeti: a nuk i shikon punetoret te cilet kur mbarojne nje pune per dike kerkojne nga ajo shperblimin.( hadith hasen).
Pra i dashur keto jane ofertat me te mira qe mund ti jepen dikuj.
Mos i nenvlereso ato por pergjigjiu atyre duke agjeruar.
Agjeroje kete muaj per hire te Allahut dhe kerko prej Tij shperblimin per kete pune fisnike dhe ji i sigurte se Allahu do te ta jape kete shperblim sepse Ai nuk i ben padrejtesi askuj.
Ah sikur te gjithe njerezit ti dinin te mirat , shperblimet dhe ofertat e ketij muaji agjerimi! Muhammedi a.s thote: sikur njerezit ti dinin te mirat e muajit te ramazanit do te deshironin qe i gjithe viti te ish ramazan.
Te flasesh per miresite e Agjerimit te duhet te shkruash gjithe jeten .
Gjithesesi une po ju kujtoj edhe me nje hadidh me qellim qe te kuptohet se ckerkohet nga agjerimi me te vertete.Tani po ju pyes te dashur a mjafton vetem te mos hame dhe pime apo kemi edhe obligime te tjera?
Per te sqaruar kete pike po permend kuptimin e nje hadithi profetik ku thuhet: agjerimi eshte tre llojesh:
1-Agjerim nga i cili nuk ka gje tjeter pervecse uri dhe etje.
2-Agjerim me te gjymtyret e trupit.
3- agjerim me zemer.
Tani le te sqarojme pak keto tre lloje.
Lloji i pare i agjerimit eshte nje agjerim ku personi perfiton uri dhe etje por jo shperblim pasi ai ndalon vetem ngrenien dhe pirjen por nuk ndalon thashathemet, nuk ndalon , shpifjet, fjalet e keqija, nuk i ndalon syte e tij nga te parit haram nuk i ndalon kembet e tij nga te shkuarit neper vende te pista, nuk i ndalon duart e tij nga punet e ndyra , nuk i ndalon ato nga vidhja.
Pra ky lloj agjerimi eshte i papranueshem tek Allahu dhe i pavlefshem pasi Muhammedi as thote: Me te vertete Allahu eshte i mire dhe nuk pranon tjeter pervecse te miren.
Lloji i dyte tashme kuptohet , eshte agjerimi ku njeriu i frenon te gjitha gjymtyret e tij nga te berit keq dhe ky eshte nje agjerim i pranueshem.
Ndersa lloji i trete eshte agjerimi ku sebashku me gjymtyret agjeron edhe zemra .
Lloji i trete eshte edhe agjerimi me i larte te cilin Allahu e pranon me kenaqesi.

Dobite shendetsore qe sjell agjerimi i muajit te Ramazanit

Shumica e muslimaneve nuk agjerojne per shkak te dobive shendetesore qe sjell agjerimi por sepse Allahu xh.sh. i ka urdheruar ata Kuranin fisnik ku thote:” Agjerimi ne te vertete sjell shume dobi shendetesore”Agjerimi ne pergjithesi eshte perdorur ne mjekesi si nje mjet per sherimin e disa anomalive si psh ; pakesimi i levizjes se sistemit tretes dhe parandalimin e diarese, si dhe per konsumimin e yndyrnave te teperta ne trupin e njeriut. Mirepo agjerimi total ose sic quhet ndryshe “ dieta derrmuese” paraqet shume efekte anesore ne shendetin e njeriut. Agjerimi sipas tradites Islame ndryshon nga kjo lloj diete, sepse gjate agjerimit te Ramazanit nuk kemi te bejme me nje diete te varfer apo me kalori te pamjaftueshme te marra nga ky ushqim. Kalorite e marra nga nje musliman gjate agjerimit te Ramazanit jane ne nivelin normal te keshilluar ose shume pak me poshte ketij niveli. Permendim ketu se agjerimi i Ramazanit behet vullnetarisht dhe jo me keshillen apo recomandimin e mjekut.Ramazani eshte nje muaj trajnimi per organizmin e njeriut dhe nese ky trajnim do te ishte i vazhdueshem per nje kohe me te gjate se kaq , ai do te kishte nje efekt te shkelqyer ne shendetin e njeriut gjate gjithe jetes se tij. Per me teper themi qe lloji i ushqimit qe merret nga organizmi gjate Ramazanit nuk ka ndonje kriter te vecante ne perberjen e tij sic ndodh ne rastet kur dikush merr nje diete qe permban vetem proteina apo fruta, por cdo gje merret nga organizmi ne sasi mesatare.Efektet fiziologjike te agjerimit perfshijne: normalizimin nivelit te sheqerit ne gjak, uljen e kolesterolit dhe uljen e tensionit sistolik te gjakut. Ne fakt, agjerimi i Ramazanit eshte nje rekomandim ideal per mjekimin njerit nga llojet e diabetit, mbipeshes dhe hipertensionit. Me 1994, ne Kongresin e Pare Nderkombetar me teme “Shendeti dhe Ramazani” te mbajtur ne Kazablanka, u paraqiten rreth 50 kerkime shkencore ne kete fushe nga te gjitha anet e botes, nga studiues muslimane dhe jo muslimane te cilet kishin bere kerkime ne rolin dhe ndikimin e agjerimit tek shendeti i njeriut. Ne kete takim u arrit konkluzioni se agjerimi permiresonte shume raste semundjesh. Gjithashtu agjerimi ka edhe efektet e tij psikologjike. Eshte gjetur ata qe agjerojne muajin e Ramazanit jane te qete dhe jo nervoze. Ne shoqerite islame gjate muajit te Ramazanit armiqesite jane ne minimum dhe numri i krimeve ulet ndjeshem. Ndikim te madh ne kete kane keshillat e profetit Muhamed a.s ne njeren prej te cilave thuhet:” ..dhe nese dikush te shan apo te ofendon , thuaji: une agjeroj!” Ky permiresim psikologjik mund te kete lidhje edhe me stabilizimin e glukozes ne gjak sepse ulja e nivelit te glukozes pas ngrenies shkakton ndryshime ne sjelljen e njeriut.Nje dobi mjaft te madhe per shendetin ka edhe falja qe kryhet gjate nates Kjo gje, jo vetem qe ndihmon ne tretjen dhe thithjen e ushqimit nga organizmi por ndihmon gjithashtu edhe ne jashteqitjen me te lehte te ushqimit te panevojshem nga ky organizem si dhe ne harxhimin e kalorive te teperta. Gjithashtu, edhe pse muslimani nuk e shikon faljen si nje ushtrim gjimnastikor, falja e namazit eshte nje nga format me te mira te stervitjes dhe mbajtjes se trupit ne forme e ne vecanti kyceve. Ne menyre te ngjashme edhe leximi i Kuranit, jo vetem qe e qeteson zemren dhe shpirtin por permireson edhe kujtesen e njeriut.

Sherimi me agjerim

I nderuar lexues!

Agjerimi eshte mbrojtja me e mire prej semundjes se shpirtit, zemres, mendjes dhe trupit dhe dobite e agjerimit nuk duhet ti nenvleresojme. Agjerimi dietal, arrin rezultate te shkelqyeshme ne mjekesine parandaluese dhe ne zbutjen e ne zberthimin e sekrecioneve qe behen lende mbyllese dhe qimet e zorreve nuk mund ti perthithin, kurse trupi nuk mund te lirohet lehte nga keto sekrecione. Agjerimi dietal ndihmon ne kontrollimin e pasionit te vazhdueshem per ushqim dhe per substanca te demshme pra ndihmon dhe kontrollon ne ekuilibrimin e pasionit per ushqim.

Agjerimi i mire eshte ai qe behet ne menyre te matur dhe me nderprerje, kurse me i miri eshte agjerimi obligativ fetar qe behet gjate muajit te ramazanit. Nevoja e trupit per kete menyre te agjerimit periodik, duke hequr dore plotesisht nga ushqimi eshte me e natyrshmja dhe ne te njenjten kohe eshte nevoje e lindur e njeriut. Perveē kesaj, agjerimi ndihmon pershtatjen, qetesimin dhe ruajtjen e ekuilibrit hormonal dhe fuqise muskulore. Gjithashtu , agjerimi rrit ne nje shkalle me te larte gezimin e zemres ne kete bote dhe ne boten tjeter.

Agjerimi ben qe te ndalet semundja, i ndihmon njerezit me temperament te ftohte dhe te lagesht dhe arrin rezultate jashtzakonisht impressive ne ruajtjen e shendetit.

Agjerimi i plote eshte njeri nga trajtimet me te mira per shumicen e sumundjeve qe lidhen me konsumimin e theksuar te ushqimit, kapsllekut gastrointestinal ose gelqerezimeve te ndryshme dhe eshte me i mire se trajtimi i drejtperdrejte me ane te purgativeve.

Personi qe agjeron i permbahet kerkesave natyrore dhe shpirterore te agjerimit, zemra e tij gezohet dhe ka dobi te shumta prej tij, kurse agjerimi i tij do te ndaloje depertimin e ushqimit te prishur, ushqimit qe prishet lehte dhe atij qe nuk tretet. Nje vetepermbajtje e tille e perkohshme nga ushqimi mund t’i eleminoje mbylljet gastrointestinale dhe te vere ekuilibrin hormonal.

Per sa i perket dobive shpirterore, agjerimi e mbron gjithashtu besimtarin prej te keqes, e udheheq zemren e tij duke mos e lene te beje asnje shkelje, e ekuilibron mendjene tij dhe padyshim nje besimtar duke patur mendjen e qete e te fresket do ti kryeje me mire adhurimet gjate dites dhe nates dhe ne te njenjten kohe e ka me te lehte per ta kuptuar kuranin gjate leximit qe ben gjate keti muaji te begate.

Siē eshte permendur dhe ne mesimet e tjera, qellimi i te gjithe adhurimeve duke perfshire ketu dhe agjerimin eshte arritja e devotshmerise qe eshte besnikeria me e mire qe e con robin afer Zotit te vet dhe e ve ate ne mbrojtjen e Tij.

Allahu xh.sh thote ne kuranin famelarte:”Mirepo, po qe se e dini, agjerimi eshte me i mire per ju.”

Shkencetaret kane zbuluar se agjerimi luan nje rol te madh ne vonimin e pleqerise duke perfshire rudhjet ne fytyre, lodhjen e pergjithshme fizike etj.

I Derguari i Allahut s.a.v.s ka thene “Agjerimi eshte mburoja qe ju ruan”, d.m.th agjerimi eshte akt i devotshshmerise, kurse devotshmeria eshte besnikeria me e mire qe e ēon robin afer Zotit te vet dhe e ve nen mbrojtjen e Allahut(xh.sh). Prandaj, agjerimi eshte diete shume e dobishme, kurse eshte e destinuar qe zemren ta vere nen varesine e plote te Allahut te Gjithefuqishem, vepra e te cilit e kenaq, trupin dhe mendjen dhe i meson si te dashurojne dhe te jene te bindur ndaj Zotit dhe Krijuesit te tyre.

Disa Rekomandime Per Agjeruesit

Ne kete artikull lexues te nderuar , do te njiheni me disa keshilla te dobishme, per te parandaluar disa probleme te zakonshme qe mund te shfaqen gjate agjerimit te muajit te begatshem te Ramazanit. Nese ato ndiqen, do te bejne qe agjeruesi te mos ndieje asnje shqetesim , perkundrazi te “shijoje” maksimalisht te mirat e agjerimit. Gjate agjerimit te muajit te Ramazanit , dieta apo lloji i ushqimit qe marrim nuk duhet te ndryshoje shume nga dieta normale dhe duhet te jete sa me e thjeshte , ne menyre qe te ruajme peshen normale te trupit, duke evituar rritjen apo uljen ne peshe. Sidoqofte, nese nje person vuan nga mbipesha , agjerimi do te jete koha me ideale per normalizimin e kesaj anomalie. Ngaqe agjerimi gjate dites merr nje kohe relativisht te gjate, duhet qe agjeruesi te konsumoje ushqime qe treten me ngadalesi siē jane ushqimet me natyre fibrore (penjezore) dhe jo ushqime qe treten ne nje kohe shume te shkurter.Le te permendim disa prej tyre:

Ushqime qe treten ngadale jane ato lloj ushqimesh qe permbajne produkte te dritherave si pshruri, meli, mielli ermik, mielli i pasitur(jo i bardhe), fasulet dhe bizelet etj.(Te quajtura ndryshe si karbohidrate komplekse).

Ushqime qe treten shpejt jane ushqime qe permbajne sheqerj. (Te quajtura ndryshe karbohydrate te rafinuara).

Ushqime qe permbajne fibra are jane ushqimet qe kane ne perberjen e tyre produkte dritherash, perime si spinaqi, bishtajat, bamjet, specat; panxhari i kuq qe eshte shume i pasur ne hekur, fruta me lekure etj.

Raporti mes llojeve te ushqimeve qe merren duhet te jete i balancuar, duke marre nje sasi te caktuar nga cdo lloj , d.m.th: fruta, perime, mish/pule/peshk, buke/produkte te tjera te miellit. Ushqimet e konservuara dhe ato te ngrira duhet te menjanohen pasi nuk jane te shendeteshme. Ato shkaktojne probleme ne sistemin e tretjes.

Mundohuni qe te shmangeni nga:

Ushqimet e ngrira dhe ato me yndyre.

Ushqimet qe permbajne shume sheqer.

Teprimin ne te ngrene sidomos ne syfyr.

Pirjen e shumte te cajit ne syfyr. Ēaji ben qe ju te keni shume urine e cila merr me vete shume kripera minerale aq te nevojshme per organizmin tuaj gjate dites.

Pirjen e duhanit. Nese nuk mundeni ta nderpritni menjehere , atehere filloni gradualisht disa jave para Ramazanit. Pirja e duhanit eshte shume e demshme dhe duhet te ndalohet plotesisht.

PERDORNI NE NGRENIE:

Karbohidrate komplekse ne syfyr ne menyre qe ushqimi te tretet sa me ngadale dhe ju te mos ndieni uri gjate dites.

Hurmat (arabe) qe jane nje burim i shkelqyer i sheqerit, fibrave, karbohidrateve, kaliumit dhe magnezit.

Bajamet qe jane te pasura ne proteina dhe fibra si dhe perbajne shume pak yndyrna.

Bananet qe jane te pasura me kalium, magnez dhe karbohidrate.

PERDORNI NE PIJE:

Sa me shume lengje frutash ne mes iftarit dhe syfyrit( d.m.th. gjate nates) ne menyre qe te mbani ne nivelin normal lengjet ne organizem.

KAPSI

Kapsi mund te shkaktoje majasell (hemorroide), ēarje te vogla ne kanalet anale qe shoqerohen me dhimbje si dhe mostretjen e ushqimit. Shkaqet : Ngrenia e shumte e ushqimeve te rafinuara, sasi te pakta uji dhe fibra te pamjaftueshme ne diete. Mjekimi : Menjanoni sasite e teperta te ushqimeve te rafinuara, shtoni sasine e lengjeve qe pini, perdorni miell me krunde ne gatimin e bukes.( buke te zeze).

MOSTRETJA DHE GAZRAT

Shkaqet: Teprimi e ngrene, perdorimi i ushqimeve qe permbajne shume yndyrna, ushqimet me ereza; si dhe ato lloje ushqimesh qe shkaktojne gazra si vezet, qepet, pijet e gazuara si koka kola. Mjekimi : Mos hani shume, pini lengje frutash ose uje te zakonshem ne vend te pijeve te gazuara. Menjanoni ushqimet e konservuara.

LETARGJIA (‘ulja e tensionit te gjakut’)

Karakterizohet nga: djersitja, plogeshtia dhe dobesia, lodhja, humbja e energjise, marrje mendsh kryesisht kur ngrihesh ne kembe pasi ke qene ulur, zverdhje. Keto jane simptoma te shoqeruara me ulje ne tensionin e gjakut dhe zakonisht shfaqen pasdite. Shkaqet : Sasi te pakta lengjesh dhe kripe te marra me ane te ushqimit.Mjekimi : qendroni ne ambjente te fresketa dhe shtoni sasine e lengjeve qe pini.Verejtje : Nje renie ne tensionin e gjakut mund ta konfirmoni duke matur ate ne rast te shfaqjes se simptomave. Personat qe vuajne nga hipertensioni mund te kene nevoje per kujdes mjekesor gjate muajit te Ramazanit prandaj duhet te konsultohen me mjekun.

DHIMBJA E KOKES

Shkaqet: Perdorimi i kafeines dhe pirja e duhanit, pagjumesia, si dhe uria vecanerisht nga fundi i dites. Kur shoqerohet me ulje te tensionit te gjakut, dhimbja e kokes mund te jete e rende dhe shkakton perzierje ne sistemin tretes. Mjekimi : Menjanoni perdorimin e duhanit dhe kafeines. Ēajrat herbale dhe ato qe nuk permbajne kafeine jane te rekomandueshem. Rregulloni orarin tuaj te gjumit.

PAKESIMI I SHEQERIT NE GJAK

Dobesi, marrje mendesh, lodhje, mungese perqendrimi, dhimbje koke, dridhje etj, jane simptomat e pakesimit te sheqerit ne gjak.Shkaqet ne personat jo-diabetike: Ngrenia e sasive te medha te sheqerit , duke bere qe te prodhohen sasi te medha te insulines gje qe shkakton uljen e nivelit te glukozes ne gjak. Mjekimi : Menjanoni ushqimet qe permbajne shume sheqer.Verejtje : Te semuret me diabet mund te kene nevoje per kujdes shendetesor gjate Ramazanit, pramdaj duhet te konsultohen me mjekun.

NGERCI (MPIRJA E MUSKUJVE)

Shkakqet: Sasi te pamjaftueshme te kalciumit, magnezit dhe kaliumit te marra me ane te ushqimit. Mjekimi : Hani ushqime te pasura ne mineralet qe permendem. Psh: perime, fruta, mish dhe hurma.Verejtje : Ata qe vuajne nga hipertensioni dhe guret ne veshka duhet te konsultohen tek mjeku.

ULCERA PEPTIKE, GASTRITI DHE HERNIAT

Rritja e nivelit te acidit ne stomak gjate Ramazanit keqeson rastet e mesiperme. Ato pasqyrohen me nje dhembje(djegje) ne stomak poshte brinjeve dhe mund te arrije deri tek fyti. Ushqimet qe permbajne spec djeges, kafeja, dhe pijet kola perkeqesojne kete gjendje.Shume medikamente jane ne perdorim per kontrollin e nivelit te acidit ne stomak. Personat qe vuajne nga ulcera duhet te konsultohen tek mjeku perpara Ramazanit.

GURET NE VESHKA

Guret ne veshka mund te shfaqen tek ato persona qe perdorin shume pak lengje ne pierje. Prandaj, pirja e sasive te konsiderusme te lengje eshte nje mase parandaluese per formimin e gureve ne veshka.

Indriti je vertete djale flori. Te lumte per pasionin dhe korrektesine.


respekte nga Mona.

Fillimisht ju uroj gezuar Ramazanin

I uroj qe te gjithe vellezerit muslimane kodo qe jane agjerim te lehte. Allahu jua pranofte agjerimin.
Nderkohe po shkruajj edhe une dy fjale per agjerimin.

Miresevjen muaj i bekuar i Ramazanit



Profeti (a.s) nė fillim tė muajit tė Ramazanit iu drejtua popullit:

O njerėz! Ju ka ardhur muaji i Allahut tė madhėruar, muaj i begative, mėshirės dhe faljes; muaji mė i lartė tek Allahu. Ditėt e kėtij muaji janė mė tė vlefshmet e ditėve; netėt e kėtij muaji janė mė tė mirat e netėve; orėt e kėtij muaji janė mė tė bekuarat e orėve.

Ėshtė muaji ku jeni tė ftuar tek Allahu si miqtė mė tė respektuar tė Tij. Ėshtė muaji ku shikimi ėshtė lartėsim i Allahut dhe gjumi ėshtė adhurim, ėshtė muaji ku pranohet lutja dhe shumėfishohet shpėrblimi pėr veprat.
Kėrkoni pra, me zemėr tė pastėr dhe qėllim tė sinqertė bekimet e Allahut pėr mbajtjen e agjėrimit gjatė kėtij muaji dhe lexoni Kuran pėr hir tė Tij.
Atij njeriu qė i mohohet falja e mėkateve nė kėtė muaj ėshtė njeriu mė i pafat. Uria dhe etja e kėtij muaji le t’ju sjellė ndėrmend urinė dhe etjen e Ditės sė Kijametit. Jepni lėmoshė pėr tė varfėrit dhe tė vobektėt, nderoni tė moshuarit dhe silluni me ėmbėlsi ndaj fėmijėve, forconi lidhjet farefisnore, ruajeni gjuhėn, uleni shikimin dhe ruajeni dėgjimin nga ajo qė ėshtė e ndaluar, tregojuni tė mėshirshėm me jetimėt qė tė tjerėt tė tregohen tė mėshirshėm me ju, kthehuni tek Allahu tė penduar sinqerisht dhe ngrijini duart nė lutjet tuaja dhe nė namaz pėr tė kėrkuar begatitė dhe mėshirėn e Tij. Ky muaj ėshtė koha mė e mirė qė lutjet tuaja tė pranohen. Allahu do tė hedhė shikimin mbi robėt e Tij dhe do tė derdhė mbi ta mėshirė dhe begati.

O njerėz! Shpirtrat tuaj janė peng i veprave tuaja. Shpengojini ata duke kėrkuar falje. Supet ju rėndojnė nga mėkatet. Ēlirojini duke u pėrgjunjur me ballin nė tokė. Allahu ka premtuar qė nuk do tė dėnojė dhe as frikėsojė ata qė janė lutur dhe pėrgjunjur pėrpara Tij.

O njerėz! Nėse nderoni njė agjėrues duke e ushqyer me njė vakt, Allahu do t’ju japė shpėrblim sikur keni ēliruar njė skllav, dhe do t’ju falė mėkatet. Kur dėgjoi kėtė, njė prej shokėve tė profetit u ngrit e tha, “O i dėrguar i Allahut, jo tė gjithė prej nesh kanė mundėsi tė ushqejnė njė agjėrues siē thoni ju.” Kėsaj, profeti u pėrgjigj, “Ruajeni veten nga e keqja e zjarrit qoftė edhe me njė copė hurmė apo me njė gllėnjkė ujė.”

O populli im! Nėse njė prej jush ndreq karakterin e tij gjatė kėtij muaji, Allahu do ta ndihmojė qė ai tė kalojė urėn e Siratit (urė mes zjarrit dhe kopėshtit) me hapa tė sigurtė nė njė kohė kur tė tjerėve do t’u dridhen kėmbėt. Allahu do t’a zbutė gjykimin ndaj njerėzve qė tregojnė butėsi gjatė kėtij muaji kundrejt atyre qė kanė nėn vartėsi. Allahu do ta largojė zemėrimin kur tė takohet me njė prej robėve tė Tij nė Ditėn e Gjykimit i cili ėshtė larguar nga mėkatet gjatė kėtij muaji. Allahu do ta ndėrpresė mėshirėn e Tij pėr ata njerėz qė i prishin lidhjet e gjakut gjatė kėtij muaji. Allahu do t’i mbajė larg zjarrit ata njerėz qė me dėshirėn e tyre falen mė shumė se ē’ju ėshtė bėrė obligim, dhe shpėrblimi pėr faljet e obliguara kėtė muaj ėshtė 70 herė mė i madh se nė muajt e tjerė. Shtimi i faljeve nė kėtė muaj do tė rėndojė shumė nė peshoren e Ditės sė Gjykimit. Shpėrblimi i atij njeriu qė lexon vetėm njė varg tė Kuranit kėtė muaj, ėshtė i njėjtė me shpėrblimin qė ka sikur tė ketė lexuar tė tėrė Kuranin nė ndonjė muaj tjetėr.


O njerėz!
Gjatė kėtij muaji hapen dyert e Parajsės. Lutjuni Allahut qė tė mos i mbyllė ato dyer pėrpara jush.
Gjatė kėtij muaji mbyllen dyert e zjarrit ndaj lutjuni Allahut qė tė mos i hapė ato dyer pėrpara jush.
Shejtanėt janė tė lidhur, ndaj lutjuni Allahut qė tė mos kenė ndikim mbi ju.”

Pasi dėgjoi tė gjithė kėtė, Ali ibn Ebi Talib u ngrit nė kėmbė dhe pyeti: “Cila ėshtė vepra mė e shpėrblyer gjatė kėtij muaji?” Kur dėgjoi kėtė, profeti u pėrgjigj: “Vepra mė me vlerė dhe me shpėrblimin mė tė madh gjatė kėtij muaji ėshtė tė qenit i kujdesshėm ndaj gjėrave qė Allahu i ka ndaluar.”

Citim:

---

Po citoj ato qė tha mona
Indriti je vertete djale flori. Te lumte per pasionin dhe korrektesine.


respekte nga Mona.

---

Te pershendes indrit
Agjerimi thuhet se eshte pune e domosdoshme e myslimaneve, po agjerimi, cfare ndikimi ka ne organizmin e njeriut?...

Kam mesuar se urimi i rastit ne gjuhen arabe eshte
Ramandan mubarak
shpresoj te mos gabohem dhe me ramdan mubarak i uroj te gjithe miqte e mi muslimane festen...
Indriti po deshe na trego me dy tre rreshta ( permledhje ) se kur ka e ka zanafillen Agjerimi,muaji i ramadanit apo ramazanit (cili eshte emri i sakte)...
dhe cilat jane detyrimet kryesore te ketij muaji....rregulla qe s'duhen thyer....
flm 3Sh

Re: pershendetje

Citim:

---

Po citoj ato qė tha oliinter
E di se cfare ka te mire feja myslimane: Qe nje burre mund te martohet me 7 gra!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
That's awsome!

---