ENISS
Anëtar Aktiv
Regjistruar: 28/12/2002
Vendbanimi: AL
Mesazhe: 251
|
Simptomat e gjendjes depresive ishin pak a shume te shpjeguara nga rrushi.
Ndersa per shpjegimin e dhene nga Aljohin, kisha dicka per te shtuar.
Cituar nga Aljohin:
Varianti i lehte i depresionit eshte me i shpeshte tek femrat kurse ai i rendi eshte i shperndare njesoj si tek femrat dhe tek meshkujt.
...
Depresioni kurohet si me farmakoterapi ( me ilace ) ashtu edhe me psikoterapi ose duke i integruar keto te dyja.
---------------------------
Se pari: Mendoj se femrat dhe meshkujt jane te prekur ne numer te barabarte nga depresioni, por ndryshon natyra e crregullimit qe perjetojne gjate momenteve depresive.
Se dyti: crregullimet mendore aty ku hyn edhe depresioni, ndryshe nga semundjet mendore (qe jane kryesisht te lindura ose te shkaktuara nga aksidente, etj dhe ku trajtimi ka per qellim zbutjen e semundjes dhe jo sherimin total) nuk trajtohen me medikamente (ilace), por me terapi te ndryshme nga specialiste te shendetit mendor (psikologe, psikoanaliste, punonjes sociale). Dhe nga te parat gjithkush nga ne eshte i prekur gjate jetes se tij.
Se fundmi per te mos ju kthyer edhe nje here asaj se cfare eshte depresioni dhe cfare simptomash ka, pasi i kane permendur me siper, dhe pasi pash se eshte permendur prekshmeria nga depresioni tek femrat dhe meshkujt ne menyra te ndryshme, mund te shtoja se depresioni prek te gjithe njerezit. Po ne menyra te ndryshme ne varesi te moshes, statusit martesor, races, gjinise (preken njelloj por menyra e depresionit eshte e ndryshme), urbanizimit (fshat, qytet, qender, periferi) dhe klases shoqerore (e ulet, e mesme, e arsimuar, e varfer, etj).
Personalisht per te gjithe qe ndjejne momentet e para depresive, do ju keshilloja te qendronit ne shoqeri deri ne kalim te nje gjendjeje te tille. (jetegjatesia e njeriut varet shume nga shoqerizmi dhe pikerisht per kete fakt, sepse momentet depresive dhe te nje gjendjeje jo te mire shpirterore apo te humorit, kalohen me lehte ne shoqeri edhe sepse ne disa raste mund te duket renduese e do te preferonit vetmine). Thuhet se njerezit e vemtuar dhe ata beqare jetojne me pak se ata te shoqerueshem dhe te martuar).
Mundoni te zbuloni aktivitetin me te bukur e me te vecante, qe keni kohe qe nuk e beni, (te lyeni shtepine, te merreni me lulet dhe bimet, te merreni me qendistari e punime dore, me nje pikture amatoresh, me punime artizanale (te filloni ndonje kurs ne lidhje me keto), etj... brenda mundesive tuaja pergjate nje periudhe depresive. Jane shume te keshillueshme sportet e renda fizike, qe nuk ju lene kohe te lire te mendoni dhe qe ju japin lodhje e cfilitje.
Ajo qe eshte e bukur dhe me teper efekt eshte Petterapia. Kjo terapi ka te beje me kujdesin ndaj kafsheve. E aplikojne shume ata qe i duan kafshet... e jo vetem. Mund te merrni nje kafshe shtepiake ose ato qe mbahen ne oborr... qe ju mund ta keni per zemer, ose nese nuk keni, nje te mundshme qe mund tju hyje ne zemer. Te kujdeseni per mirerritjen e tyre. Mund te jete nje qenush, nje mace, lepuj, pula, nje breshke, miush deri nga me te cuditshmet... Ka shume efekte ne uljen e depresionit, frustracionit dhe stresit.
Dhe se fundmi, keshillimi me psikologun te mos ju duket kurre se eshte vetem per nje te semur mendor. Pasi shumica e njerezve hezitojne ta bejne duke menduar se tek psikologet shkojne vetem njerez te semure e antikape mendore.
Ciao
__________________
I believe in the sun even when it is not shining.
I believe in love even when not feeling it.
I believe in God even when He is silent.
Denonco këtë mesazh tek moderatorët | IP: e regjistruar
|