Regjistruar: 07/12/2007
Vendbanimi: ne Toke te Allahut(s.b.w.t)
Mesazhe: 442

Njoh disa persona qe edhe pse ngopen forte mire kur hane,prap nuk shtojne peshe.ose ose kurre nuk kane shtuar peshe pavaresisht se a hane shume a jo.cka duhet te bej te shtoje kg nese jam i dobet...por jo edhe te behem obeze asesi.?!nese dini dicka.me pare une duheshte ta hap nje teme,, si te dobesohem'', pasi qe boten po e mbyt obeziteti.;-)

__________________
Nena eshte shkolle, ne qofte se e pergatite ate ke pergatitur nje popull....... .
O All-llah meshiroi prinderit e mi, sic u kujdesen per mua ne vegjeli

Denonco këtë mesazh tek moderatorët | IP: e regjistruar

Regjistruar: 11/06/2002
Vendbanimi: Europe
Mesazhe: 10706

Mesa di une:
Pesha e trupit dhe raporti mes muskujve dhe dhjamit percaktohet ne nje zone te caktuar te trurit. Njerezit kete e injorojne dhe mediat nuk e thone, ndoshta qe te vazhdojne shitjet e kurave per mbipeshe. Eshte vene re qe dieta nuk ben asnje ndryshim ne peshe, sepse trupi do kthehet prape ne peshen e stabilizuar ne tru. Dietat e sterzgjatura arrijne nje fare funksioni, sepse truri "mesohet" me peshen e re te trupit avash-avash.

Veç kesaj kam degjuar korrelacione qe me kane bere pershtypje. Psh, femijet obeze ka shume mundesi te behen obeze kur rriten. Mesa duket varet nga edukata e mases qe truri meson qe i vogel. Gjithashtu kam degjuar se pesha varet edhe nga faktore gjenetike.

Per t'iu pergjigjur pyetjes pjeserisht, ti mund te hash sa te duash, por trupi do beje metabolizmin ne menyre qe pesha te jete ajo qe ka vendosur hipotalamus. Problemi i obezitetit per mendimin tim lind nga mungesa e kontaktit me veten. Nga fakti qe i jep domethenie negative vetem mungeses se ushqimit, por jo pranise se tij. Ne realitet, mungesa e ushqimit (kur je jashte dhe s'ka restorant hapur, apo kur merresh me nje pune dhe harron te hash, etj) eshte po aq pozitive sa prania e tij. Balanci mes marrjes se ushqimit dhe mos marrjes se tij nuk eshte thjesht pune ushqimi, por nje ekuliber mendor i caktuar. Kush ka probleme me ushqimin ka probleme me veten, ndoshta nuk e njeh mire, ose perplas aty konflikte dhe presione qe lindin diku tjeter. Prandaj nuk me pelqen aspak qe shoqerite perendimore pranojne njerezit obeze si normale, kur obeziteti tregon efektivisht nje semundje mendore. Do ishte me e shendetshme qe obezet te perbuzen nga shoqeria, ose te tallet forma e shpifur e trupit, etj. Sidoqofte, problemi i peshes behet problem kur ti kerkon nje peshe qe nuk e ke. Mund te zgjohesh sot dhe deshiron te jesh 80 Kg kur je vetem 50 Kg, ose anasjelltas. Ne cdo rast nuk eshte problem qe lind sot me neser, por problem qe eshte injoruar prej kohesh. Qofte sepse ke injoruar nevojat e tua me pare, qofte sepse po i injoron sot duke kerkuar nje peshe sa per syte e botes. Ne cdo rast nuk ke qene ne kontakt me veten atehere kur duhet.

Megjithate, dje po mendoja qe nuk eshte e rastit qe popujt me te moralshem e pranojne me rehat obezitetin dhe shemtine, ndersa popujt e hapur menderisht pretendojne bukurine fizike edhe ne mosha te medha. Te moralshmit duan te bejne nje familje stabel dhe te mbledhin mendjen. Nuk i leverdis te kene gra te bukura pas marteses, me mire ta kene gruan si foke, sepse ruajne familjen nga ofertat dhe aventurat seksuale. Ndersa popujt dhe krahinet e emancpuara kane femra te bukura edhe ne moshe te madhe (sepse ekziston gjithmone rreziku i divorcit qe mban gjalle sensin e estetikes, apo sepse nuk kane frike nga impulset seksuale saç kane te moralshmit. Mjafton te krahasosh New Yorkun me Montanen apo Tiranen me Tropojen (per te mos thene Italine me Ameriken). Pra, punet e peshes jane pak me te komplikuara se nje diete dhe dy neurone

Modifikuar nga Fajtori datë 17/08/2010 ora 07:27

Denonco këtë mesazh tek moderatorët | IP: e regjistruar

Regjistruar: 14/04/2006
Vendbanimi: Në bankat e shkollës.
Mesazhe: 8180

Citim:

---

Po citoj ato që tha Straniero
Njoh disa persona qe edhe pse ngopen forte mire kur hane,prap nuk shtojne peshe.ose ose kurre nuk kane shtuar peshe pavaresisht se a hane shume a jo.cka duhet te bej te shtoje kg nese jam i dobet...por jo edhe te behem obeze asesi.?!nese dini dicka.me pare une duheshte ta hap nje teme,, si te dobesohem'', pasi qe boten po e mbyt obeziteti.;-)

---

__________________
Sto lavorando duro per preparare il mio prossimo errore.

Denonco këtë mesazh tek moderatorët | IP: e regjistruar

Regjistruar: 27/11/2007
Vendbanimi: EU
Mesazhe: 8928

Jam ne nje mendje me Fajen dhe Cecin.

Doja te shtoja dicka pervec atyre qe kane te bejne me faktorin gjenetik. Pra mund te kesh nje metabolizem te shpejte dhe mund te kesh gen te tille.

-Provo te hash jo tre ose kater vakte, por gjashte. Ka rendesi te marresh ushqimin ne te njejten ore, pra te vendosesh orar strikt.

- Fiskultura e studiuar dhe e vazhdueshme, progresive dhe duke rritur ngarkesen, megjithse ne fazen e pare duket sikur te dobeson, eshte pleotesisht e sigurt qe do te coje ne rritjen e mases muskulare. Kjo duhet shoqeruar me marrje proteinash te studiuar mire.

-Kujdes me konsumin e proteinave. Kjo duket pak si e ciditshme, por duhet sqaruar qe deri ne moshen 30 vjecare niveli i larte i testosteroni tek meshkujt, ben qe te konsumohen sasi te jashtezakonshme proteinash.

-Ruaj nje ballance kalorike ditore, rritese. Pra merr cdo dite dicka me shume se dita e meparshme.

 

Denonco këtë mesazh tek moderatorët | IP: e regjistruar

Regjistruar: 14/04/2006
Vendbanimi: Në bankat e shkollës.
Mesazhe: 8180

Doktor jam semure



Ja duket doktori, me viza i jep keshillat

Enigma ime: Ne cilen fushe eshte Dr ose Pr.Dr. T ???

__________________
Sto lavorando duro per preparare il mio prossimo errore.

Denonco këtë mesazh tek moderatorët | IP: e regjistruar

Regjistruar: 06/03/2008
Vendbanimi:
Mesazhe: 5672

Kontrollohu iher mos ke krimba ........................... no i askarid ...............

Denonco këtë mesazh tek moderatorët | IP: e regjistruar

Regjistruar: 27/11/2007
Vendbanimi: EU
Mesazhe: 8928

Edhe kjo qe thote Turli duhet menduar, megjithse parazitet e zakonshem nuk ulin edhe shume ne peshe.

Por duhet pare nje tjeter lloj paraziti :helicobacter Pylori, ose campylobacter sic quhet ndryshe.

Denonco këtë mesazh tek moderatorët | IP: e regjistruar

Regjistruar: 29/04/2009
Vendbanimi: meran- It
Mesazhe: 6675

pallohu n'birra shoku, fillo pune kamionist eee beje ma shpesh durres-tiron

Denonco këtë mesazh tek moderatorët | IP: e regjistruar

Regjistruar: 11/06/2002
Vendbanimi: Europe
Mesazhe: 10706

Citim:

---

Po citoj ato që tha al74
pallohu n'birra shoku, fillo pune kamionist eee beje ma shpesh durres-tiron

---

Durres-Tiron beje nqs te eshte merzit jeta. Per tu shnosh duhen rruge tip Tirane-Kakavije ose Palermo-Milano (meqe je straniero).

Denonco këtë mesazh tek moderatorët | IP: e regjistruar

Regjistruar: 06/03/2008
Vendbanimi:
Mesazhe: 5672

Citim:

---

Po citoj ato që tha cedrus
Edhe kjo qe thote Turli duhet menduar, megjithse parazitet e zakonshem nuk ulin edhe shume ne peshe.

Por duhet pare nje tjeter lloj paraziti :helicobacter Pylori, ose campylobacter sic quhet ndryshe.

---

Denonco këtë mesazh tek moderatorët | IP: e regjistruar